Met een leuk gezelschap van 8 deelnemers genoten we een weeklang van de zeer goed georganiseerde, inspirerende en technisch vernuftige golfreis onder leiding van Golf Professional Rita van Campen.
Goed gevulde dagen; de lessen op de driving range, het oefenen en ’s middags 18 holes Texas Scramble spelen. Op drie mooie banen: Morgado, Alamos en Salgados. (meer…)
“Wat kunnen wij terugkijken op een dynamische en boeiende trainingsweek van Iron Shirt of Golf in Spanje.
Elementen uit het Chinese zwaardvechten werden door Reinoud Eleveld verweven met golfen. In deze wezenlijk andere aanpak, startten wij ’s morgens vroeg met een warming up Chi Kung & Tai Chi Golf, gevolgd door een vaardigheidstraining op de drivingrange. Na de lunch was een rustuurtje met ‘hypnotische’ droomtraining. Daarna werd 9 holes gespeeld. In de after glow lag het accent op: waar stond je in de baan in je I-kracht? Het avondprogramma bestond uit een swinganalyse en mentale training. (meer…)
Wat is Portugal toch een heerlijk vakantieland! Bijna altijd goed weer, fenomenale golfbanen en een prettige bevolking.
Ons gezelschap bestond uit 9 deelnemers en Rita als pro; een prima aantal om het geheel wat overzichtelijk en gezellig te houden en gezellig was het! Ondanks een redelijk strak schema van trainen en spelen over vijf speeldagen (naast twee reisdagen en een rustdag), vond alles plaats in een ontspannen sfeer. De spelvorm best-ball (Texas scramble) die de meeste speeldagen werd toegepast, droeg daar zeker aan bij. (meer…)
Zo hebben wij het weekend ervaren, dat in juni 2016 voor ons was georganiseerd door onze pro Rita van Campen.
Regen en zonneschijn wisselden elkaar af, maar we volgden de lessen van Rita met interesse en plezier. Nou ja, hier en daar werd wel eens gezucht omdat het niet zo snel lukte en omdat we menig menig steekje lieten vallen, maar niet getreurd, Rita ving dit wel weer op. Na de les op de driving-range de uitgebreide lunch, waarna we de baan opgingen voor 9 korte of lange holes in een prachtige omgeving. (meer…)
Voor mij een eerste deelname aan een Golf-Fit cursus. Wat verwacht je daarvan? Bij de eerste sessie was het al meteen overduidelijk: hard werken. Het merendeel van de deelnemers heeft al eerder een keer mee gedaan aan deze cursus. De beginnelingen worden daarom gelijk meegenomen in de basis plus cursus.
Fysiotherapeut Rob doet het golf-fit gedeelte en Rita neemt het golf-techniek gedeelte voor haar rekening. Een groot aantal spiergroepen komen aan de beurt. zoals de spieren aan de voorkant van je borst. Hoe train je die? Rob weet je dat precies te vertellen. Na de eerste les ga ik naar huis met de gedachte: Hoe kom ik morgen mijn bed uit na deze spieroefeningen? Surprise, surprise, fit en zonder een enkel pijntje. (meer…)
In de nacht van vrijdag op zaterdag 12 maart, na een tocht in een te klein busje waarin we met 7 man en veel bagage ingepropt waren, kwamen we uiteindelijk op Schiphol aan. Daar vonden we al snel Rita en onze medereizigers.
Na een vlotte reis kwamen we op het vliegveld van Sevilla aan. Daar probeerden ze ons wéér in een klein busje te stoppen. Maar na enig geduld werd dit opgelost. We werden met een grotere bus naar het hotel Novo Sancti Petri gebracht.
Zaterdag: koffers uitgepakt, strandwandeling gemaakt en geluncht op het terras van een gezellig restaurantje langs het strand. (meer…)
Wat is golfen toch een heerlijke sport, vooral als je dat ik het zonnetje van de zuid Portugese Algarve mag spelen. Van 5 t/m 12 februari zijn we met een groep van 8 spelers en onder de bezielende leiding van polfprofessional Rita van Campen naar het kustplaatsje Alvor getrokken om van daaruit met een personenbusje naar vijf verschillende, prachtige golfbanen te rijden om daar te trainen en te spelen.
Met een gemiddelde dagtemperatuur van 17 g.C was dat bepaald geen straf, maar terugkijkend op deze week moet ik wel vaststellen dat het programma intensief en behoorlijk vermoeiend was. (meer…)
Vanaf eind september tot begin november hebben we met een achttal golfers deelgenomen aan de Basis-Fit cursus van Golfpro Rita van Campen en Golf-fysiotherapeut Rob Hogenkamp. Dit keer was het de Basis-Fit ++ cursus omdat we allemaal al een keer een of meerdere cursussen hadden gevolgd van deze twee gedreven personen.
De lessen beginnen met een opwarm ronde van ongeveer 15 minuten en daarna komen de sport/fit oefeningen met behulp van o.a. elastieken. Het lijken eenvoudige oefeningen omdat alle leeftijden er aan mee moeten kunnen doen. Maar geloof mij na genoeg herhalingen beginnen de spieren best te branden….. (meer…)
De reden dat ik deze lessen zo trouw mogelijk wil blijven volgen is simpel: het ontbreekt me aan discipline om op regelmatige basis zelf oefeningen te doen, met name de fitness oefeningen van Rob Hogenkamp.
Bovendien stel ik telkens weer vast dat het opfrissen van je technische vaardigheden toch een soort ‘education permanente’ is.
Het is nu eenmaal een erg moeilijke sport en om die met plezier te blijven beoefenen, is de aanwezigheid/beschikbaarheid van een pro waar je af en toe op terug kunt vallen, van onmisbaar belang. De les van gisteren, waar ik weer behoorlijke spierpijn (meer…)
