Wilt u weer helemaal in vorm zijn voor het seizoen? Meer stabiliteit en rotatie ontwikkelen?

Dan kunt u met gerichte oefeningen uw golf fitness en golf techniek verbeteren door mee te doen aan  de Golf-Fit cursus die wij vanaf 2 oktober  weer hebben gepland.

In oktober  starten Rita van Campen (PGA Golf Pro) en Rob Hogenkamp (GPA/PGA Golf Fysiotherapeut) weer met nieuwe 6-weekse Golf Fit cursussen en ‘losse’ 1,5 uurs sessies.

Cursus Golf-Fit

Voor alle golfers met enige ervaring en de wil om te oefenen en zo plezieriger, effectiever en beter te spelen.
Doel: Meer genieten van het golfspel door het verbeteren van de basis golftechnieken, het verminderen van lichamelijke klachten door het verbeteren van de conditie en meer inzicht in blessurepreventie.

Wat je kan verwachten van de cursus Golf-Fit:

Een cursus van 6 maal 1½ uur Fysio-fitness en golftechnische vaardigheden (50/50). Je ontvangt lesmateriaal en trainingsopdrachten na elke les.

  • De cursus wordt door beiden begeleid.
  • De basiscursus begint met een 0-meting op fysiek en golftechnisch gebied en wordt afgesloten met een evaluatie.
  • In deze cursus komen alle basiselementen van de golftechniek aan de orde en worden ingeslopen fouten zoveel mogelijk hersteld dan wel bewust gemaakt.
  • Je ervaart welke fysieke voorwaarden het golfspel inzake spieractiviteit, ritme, coördinatie, balans en stabiliteit vraagt en hoe de golfswing verbeterd kan worden.
  • Je beseft beter hoe je klachtenvrij kunt golfen, welke preventie er uit gaat van goede warming-up, regelmatig trainen en bewust zijn van de eigen specifieke mogelijkheden en beperkingen.
  • In een gezellige sfeer werken aan golf en fysiek.
  • Je ontvangt lesmateriaal en trainingsopdrachten.
  • Minimaal 6, maximaal 8 deelnemers.

golf-fit

Dinsdag: start op 2 oktober:
Dinsdagmiddag van 14.30 – 16.00u.
Data van de lessen: 2, 9, 16, 23, 30 oktober en 6 november

Donderdag: start op 4 oktober:
Donderdagochtend van 10.30-12.00u.
Data van de lessen: 4,11, 18, 25 oktober, 1 en 8 november

Kosten: € 199,-

Schrijf je hier in voor deze cursus.

Aantal deelnemers: Minimaal 6, maximaal 8 deelnemers.

Golf-fit avondsessie

Wil je liever losse avondsessies bijwonen? Dat kan!

Dinsdag: 2, 9, 16, 23, 30 oktober en 6 november
Tijd: 19.00-20.30u
Kosten per sessie € 25,- pp
Boek hier je avondsessie

Waar zijn de cursussen?

  • Amstelborgh – Drivingrange (Borchland, Amsterdam ZO)

Wie geeft de cursus?

PGA Golfprofessional Rita van Campen

PGA/GPA Golf Fysiotherapeut Rob Hogenkamp (met fysiobus)